Овес (Avena sativa) - это злаки, которые обычно едят в форме овсяных хлопьев или овсяных хлопьев. Согласно некоторым исследованиям, они могут иметь ряд преимуществ для здоровья. Их ингредиенты в виде каши, в качестве ингредиентов в завтраках и в выпечке